어깨아파서 한의원에 댕긴다...

요즘 어깨하고 목주변이 아파서 회사 건너편에 위치한 한의원에서 침맞고.. 치료받고 있는데.. 그때뿐이내...ㅠㅠ
젤 좋은 방법은 음식습관 고치고 살을 빼라는것...
이왕 이렇게 된거 어차피 건강때문에 빼긴 해야하니깐... 많이찌기도 했고...
오늘부터 함 시작해 볼란다....
한식, 야채, 과일, 채소류를 주로 먹공...
회식때야 빠지기 거시기하니깐... 소량만 먹공...
운동하공... 함 지대로 해봐야겠다...
식습관 고치고.. 운동하고 그러면 뭐 쭉쭉은 아니더라도 어느정도는 빠지겄쥐....^^
아자아자 화이팅....!